1. 研究目的与意义

日语语中的手账，相当于我们平时所说的记事本。

但在日本，“手账”不仅仅是个本子而已，日本人将其用来管理自己的时间，生活，甚至将它作为规划人生的工具。

可以毫不夸张地说，“手账”在日本已经算是一个全民性的话题。

2. 研究内容和预期目标

日本人的手账文化极其发达与出名，且日本人的守时观念很深刻的体现在生活与工作中，所以本文就是通过盛行于日本的手账文化来分析研究日本人刻在骨子里的时间管理意识。

首先本文先讲述过去日本人的时间观念，通过与现在日本人的分秒不差的时间意识形成鲜明对比，着重强调其中转变。

接着分析日本手账文化出现及发展过程，通过案例分析来强调写手账对于如何自我管理的影响，甚至于对工作、生活规划的影响。

3. 研究的方法与步骤

方法：本文将主要采用文献研究法，并加上个案分析法。

步骤：1-8周:清楚把握文章主题，明确需要论证的内容并对参考文献进行分析，收集有用材料，完成开题报告；9周：拟写文章大纲，对论文的结构大体上有个把握并开始着手于写文章；9-11周：围绕主题，通过文献研究法分析日本人的时间管理意识，并通过对手账详细的历史发展历程的考察，结合日本高效生活效率，例如准时得分秒不差的交通运行等案例来鲜明解释时间意识在日本的重要性。

12-15周：对文中不足的地方加以修改，完成论文。

4. 参考文献

1)苏静.知日手账最高[M].北京：北京中信出版社，2014.2)刘正民.日本的细节[M].上海：上海华东师范大学出版社，2017.3)主妇之友社.高效生活整理术：规划整理专家的教科书[M].北京：黑龙江科学技术出版社，2018.4)邓珏.手帐文化与生活[J].艺术科技，2016（2）.5)松田文子、井上芳世子.時間管理能力と自己効力感，メタ認知能力，時間不安との関係[J].広島大学心理学研究，2002（3）.6)佐藤传.晨间日记的奇迹[M].北京：南海出版公司，2009.7)何艺娇；关铠含.对日本“門限”的考察[J].现代交际，2012（2）.8)加藤周一.日本文化中的时间与空间[M].南京：南京大学出版社,2010.9)中岛孝志.会简化工作的人升职更快[M].北京：中信出版社.2013.10)石田淳.从行动开始：自我管理的科学[M].北京：后浪出版公司,2016.

5. 计划与进度安排

第八学期 1- 6周： 论文开题，写出开题报告（拟写论文提纲），交指导教师审定签字。

7-13周： 在教师指导之下撰写论文 [10周：交一稿； 13周：交二稿]。

14-15周：论文最后定稿，装订、上交。